TRX Suspension Training

Il TRX Suspension Training, catalogabile come allenamento funzionale, è un tipo di attività sportiva che si basa sulla gravità e per la quale è necessario mettere in gioco tutto il peso del corpo.

Consiste nell’utilizzo del TRX Suspension Trainer, che è costituito da due tiranti che si afferrano tramite due maniglie. Uno strumento leggero e dal minimo ingombro che consente un allenamento completo e ultra intenso.

Il TRX Suspension Trainer fu creato dai Navy Seal, le forze d’élite degli Stati Uniti, che lo usavano nelle navi portaerei e sommergibili per mantenere in forma i vari reparti speciali in spazi particolarmente ristretti, durante i lunghi spostamenti di questi nelle zone operative.

• Aumenta la tonificazione globale del corpo
• Migliora la resistenza muscolare e la respirazione
• Permette di bruciare massa grassa e perdere peso
• Migliora l’equilibrio e la fluidità dei movimenti

Il TRX è un attrezzo in grado di calibrare lo sforzo del workout sulla base del peso corporeo di chi si allena, quindi l’allenamento è quasi del tutto personalizzato. Questo rende Il TRX Suspension Training un allenamento adatto davvero a tutti.