Avviamento alla Sala Attrezzi

Il corso di Avviamento alla Sala Attrezzi è realizzato allo scopo di spiegare quali sono gli attrezzi a disposizione della clientela e soprattutto qual è il modo esatto di utilizzarli, sia nei movimenti che nella postura.
Questo corso è incluso in tutti i pacchetti di allenamento che prevedono l’uso della sala attrezzi.

Il Corso di Avviamento alla Sala Attrezzi ha l’obiettivo di spiegare con concetti teorici, e illustrare con esempi pratici, qual è il corretto modo di svolgere gli esercizi delle vostre schede di allenamento, partendo dall’uso degli strumenti fino alla posizione ideale per eseguire i movimenti.

Svolgere gli esercizi in maniera corretta è fondamentale per evitare problemi fisici quali, ad esempio, strappi muscolari, infortuni o infiammazioni. L’uso di un attrezzo, o il movimento che, durante la sessione, svogliamo per spostare manubri e bilancieri, non è banale come sembra.

Eseguire gli esercizi in modo corretto consente, inoltre, di allenare al meglio i muscoli, concentrando gli sforzi nelle zone previste dal programma ed evitando di cedere ad automatismi del corpo che tendono a scaricare il lavoro su altre aree muscolari che non dovrebbero essere interessate dall’esercizio.

Il Corso di Avviamento alla Sala Attrezzi costituisce quindi un mattoncino essenziale per la preparazione dell’atleta, il quale sarà in grado di affrontare gli allenamenti ottimizzando il lavoro muscolare ed evitando di disperdere energie in modo poco utile, nonché di assumere posture ed eseguire movimenti in modi non idonei.

Il corso di Avviamento alla Sala Attrezzi è indicato, consigliato e incluso nei pacchetti di allenamento per chiunque si iscriva alla sala attrezzi, sia come programma base che con un personal trainer dedicato.